刘畊宏在哪直播健身，刘畊宏在哪直播健身操？

投稿用户 • 2023年4月20日 am9:52 • 推广引流 • 阅读 294

收获：19日是父亲节，听着他们三个人聊着父亲，很感动也很温馨。

后悔来晚了，好在还是来了。本草纲目的动作我已经熟记在心，不跟着直播也能跳，但是，却少了直播间轻松欢乐的氛围。而且，运动这件事，如果本身就不爱运动，没有一个人带着，很难坚持。毕竟，自律的人太少了。人都喜欢无拘无束，放飞自我的时候，就把健康抛到脑后，等查出病来，再运动，有时已经来不及了。

不足：今天迟到1个小时，主要是累了。

感悟：我从上午9点多二姐走后就开始忙碌准备包饺子。先和面，然后去超市买猪肉，回到家又摘芹菜、切芹菜、剁葱姜、绞肉馅。包饺子的时候，妈妈和儿子一起来帮忙，由于包的时候12点了，醒面的时间又有点长，擀出的饺子皮太软，今天买的肉不太好，肥肉有点多，和陷时，我加了一碗热水，饺子皮的边很难捏到一起，包出的饺子形状软塌塌的，不好看。

怎样补救呢？我把留出的准备做芹菜炒粉的芹菜全部切了，突然想起冰箱里有妈妈提前切好的一小碗准备炒菜的瘦肉，快速绞成肉馅加进去，肉馅干了一些，但还是不行。冰箱里的冻肉再融化已经来不及，妈妈下午2点还要出去散步，只能将就这样了。肉馅只包了够吃一顿的，剩下的肉馅等妈妈散步回来，再和我一起包混沌。午饭前，我拿出一些冻瘦肉用冷水化开。好在饺子咸淡正好，味道还挺好吃的。等下午1点半吃完饭，我又把已经化的瘦肉绞成馅加进去，这回感觉不稀了，再把肉馅放到冰箱里冷藏。我躺倒沙发上休息一会。等妈妈回来，接着又包混沌，我把在附近住的二姐叫来，一起吃我用小烤箱烤的羊肉，羊肉是我前天在超市买的，提前煨好，我们又喝了一点啤酒，聊一聊生活中的平凡小事和热点事件。儿子非要吃混沌，我又煮了两碗混沌，二姐尝了几个，妈妈吃了一小碗，儿子吃了19个混沌。我尝了几个，味道和形状都挺好。这个时候，已经到晚上7点15分左右了，二姐急匆匆回家跟着刘畊宏直播间跳健身舞。我收拾完已经晚上8点多了，有点累，躺了一会，真不愿意起来，可是想到这几天，每天都坚持锻炼，还是起来进了刘畊宏的直播间，迟到1个小时。

听刘畊宏聊岳父患了糖尿病，59岁就病逝了，王婉霏沉默着，眼里似乎有泪光。

我爸爸50岁左右得了糖尿病，对于这个病，我还是了解一点的。最初很轻，吃药就能维持。但是，不能吃水果，爸爸爱吃葡萄，忍不住吃了几颗葡萄，血糖就上去了。血糖高就容易合并其他症状，爸爸后来得了白内障，到沈阳做了手术。之后，又得了脑血栓、脑出血，最后，瘫痪在床。在爸爸最需要儿女护理的时候，我从北京回来尽孝。我们姊妹几个都很孝顺，爸爸走时是器官衰竭，即使瘫痪在床，爸爸身上也没有臭味，经常给擦洗。爸爸活到78岁，在他同期得糖尿病的病友中已经是长寿的了。

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