平台期

轻断食一天是否能够突破平台期？一天3顿鸡蛋是否有效破解平台期？ 对于正在进行减肥或健身的人们来说，平台期是一个令人头疼的问题。平台期是指在减肥或健身过程中，体重停滞不前，无法继续减…

“今天体重还没少？已经连续一周了，体重怎么一点变化都没有？” 你是不是也遇到过这种情况：刚开始减肥的时候，体重每天都有新的惊喜，大概持续一个月或两个月以后，体重好像就不怎么下降了？…